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活屍大舉入侵宛如成了永遠玩不膩的電影老梗，萬一電影場景真的成真，專家告訴你該帶什麼走，還有往哪逃。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，新研究指出，超過1/3英國人備好逃難包，但專家表示，一旦活屍入侵毀滅世界，多數逃難包無法讓人撐很久。
研究指出，食物、醫療用品和手機是生存包中的最優先品項。英國太空總署（UKSpaceAgency）研究員達特奈爾教授（LewisDartnell）建議，逃生包內應有生火工具、水瓶、小刀、繩子和食物。
達特奈爾並建議，若發生世界毀滅的情況，應逃往海邊、超市或高爾夫球場。
他說，玻璃對重建至關重要，海邊則提供了沙和其他物質，好比海藻。
逃往一般超市的人則應能獲得足夠物資，供他們存活55年。
婦女在懷孕及哺乳期間，會增加礦物質及維生素的需求量。雙和醫院婦產科醫師廖娸鈞表示，孕產婦應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀雜糧，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。
廖娸鈞說，懷孕時鐵質的需求量會增加，孕期第一期及第二期建議攝取量為15毫克/天，第三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天。鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需外，並大量貯存胎兒體內，以供嬰兒出生後四個月內使用。
懷孕期間鐵營養不足，可能對胎兒的腦部與精神症熱門狀造成不良影響，鐵質豐富的食物，如深綠色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。
有些孕婦在孕期會有抽筋情況發生，廖娸鈞建議，可攝取充足的鈣質，孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒、嬰兒的生長和母體的需要。鈣質豐富食物如低脂牛乳、乳製品、豆腐等。
此外，碘、鎂、鋅等礦物質攝取也不可少。若碘嚴重不足時，可能影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲緩和神經發育不全；鋅攝取不足，則可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷。
廖娸鈞建議孕媽咪，為避免懷孕期間受到病菌感染，應注意均?飲食、適度運動，以加強個人的免疫力；注意個人衛生，勤洗手；少到公共場所，避免接觸感染源；提高警覺，如有不明原因的發燒症狀，應告知醫暢銷排行師。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
強颱莫蘭蒂逼近，中央氣象局今天(13日)上午已發布陸上颱風警報，不過北部的風雨還未到，桃園機場卻又先出包！第一航廈B1R候機室女廁，在今天上午6點多水管傳出爆裂，大量的自來水直接淹到候機室及電梯，機場人員獲報後立即搶修復原。
據了解，一航廈B1R候機室女廁，今天上午驚傳爆水管，大量的自來水直接淹到候機室及電梯，機場人員獲報立即關閉開關、暫停供水並搶修，再由清潔人員處理善後及復原工作。
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