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中國時報【報導王勝修╱圖片提供啟英高中】
一所學校的校訓代表其教學理念及對學生未來的期許，啟英高中的校訓「啟迪英才，奉獻社會」，就是要學生懂得感恩與回饋，要懂得「愛」。啟英高中董事長吳慶堂表示，優質私校需塑造優質內涵，給學生擁有多元發展拍賣的舞台與學習動能，還要能提供教師精緻教學及建構行動學習的資訊平台，才能因應環境變遷，建構信念與價值觀，並完善轉型領導與實務鍵結，成長茁壯。
校園如家 快樂學習、正向思考
吳慶堂說，除了教學品質外，他非常重視將溫馨與環保意識融入生活教育，營造校園如家的感覺。所以吳慶堂將「整齊、清潔、簡單、樸素、美觀、大方、溫馨、環保」列為校園環境準則。在啟英高中被暱稱為「啟英媽咪」的王美只指出，她每天和學生相處，最期盼學生能快樂學習、正向思考，去迎向屬於自己的燦爛人生。
啟英高中今年升學成績亮眼，包括賴韓旭、張耀元、葉睿琳、謝昂叡、劉家崴及岑家榮等8位同學，高中台大、陽明、北醫、國防等醫學系，打破歷年醫學系上榜人數，堪稱「醫學系搖籃」；另有8位同學挺進台大各科系，表現同樣亮眼。此外，在技職類升學績效亦不遑多讓，計考取台科大7人、北科大10人、高雄餐旅大學62人，均創歷年新高。
技能檢定 一年465張乙級證照
吳慶堂驕傲的說，職業群科學生在參加國內、外技能競賽表現傑出，技冠群倫，包括時尚造型科參加第46屆全國技能競賽北區分賽美髮組6位選手全數奪獎，其中吳春煜同學參加全國技能競賽榮獲全國第二名，並晉級參加國際技能競賽國手選拔，取得正選手資格，將代表台灣參加明年國際競賽；資訊科全國技能競賽榮獲機器人組全國第二名；餐飲管理科吳顥然同學參加新加坡廚藝挑戰賽藝術類蔬果創意組勇奪銅牌，為台灣有史以來該組最年輕也是第一面高職生奪牌的榮耀。
吳慶堂強調，除了競賽成績優異外，啟英乙級技能檢定包括汽車科、資訊科、資料處理科、電子商務科、廣告設計科及時尚造型科等，在104學年度共取得465張乙級專業證照，其中難度相當高的美容乙級培訓獲證率高達96%，資訊科更有9位學生同時取得電腦硬體裝修、數位電子兩張乙級證照。
台灣高等教育發達，同時也突顯出規劃未來就業與發展的重要性，啟英高中在這部分的表現與努力，不負其「書香啟英、樂和啟英、優質啟英」的教育願景。
（優活健康網編輯部／綜合整理）肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100公克豬肝中大約含有5000為克的維生素A，對於缺乏維生素A的人來說，豬肝的確可以快速幫助補充維生素A，對於維持視力健康有一定作用，從這個角度來看，豬肝明目的說法也有一些道理，但如果要靠豬肝來治療近視，那就不可取了。
豬肝每日建議量約10～12克CP值超高
維生素A攝入過量可能會導致骨骼生長異常，對孕婦的影響更大，根據2003年衛生署公布的國人膳食營養素參考攝取量，成年男性的每日推薦攝入量是800微克，成年女性是700微克，轉換成豬肝的重量，大約在10～12克。
胡蘿蔔素是維生素A主要膳食來源戰利品
而且豬肝不是補充維生素A的唯一膳食途徑，其實，很多綠色、黃色和橙黃色的蔬菜水果都富含類胡蘿蔔素，其中部分類胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素A，實物中含量最多得就是胡蘿蔔素，對於大多數民眾來說，胡蘿蔔素是維生素A的主要膳食來源。
胡蘿蔔素過多症表現為皮膚變黃
植物性的維生素A源，即胡蘿蔔素，沒有微生素A的毒性，即便從蔬菜水果中攝入過多的胡蘿蔔素，結果也只是胡蘿蔔素過多症，表現為皮膚變黃，但對健康並無損害，停止攝入後，黃色也會消退。
肝臟是重要的解毒、代謝器官
動物肝臟是對物體內重要的解毒和代謝器官，豬肝可謂豬體內最大的「解毒器」和毒物「中轉站」，進入豬體內的有毒物質，如重金屬、動物用藥、農藥等都需要在肝臟中代謝、轉化、解毒並排出體外，當豬的肝臟功能下降或有毒有害物質攝入較多時，其肝臟就會蓄積這些有害物質。
除了重金屬，豬肝往往也存在更高的獸藥殘留，有調查發現，市售動物製品中，豬肝中獸藥殘留較高，撋大多病沒有超標，但是相比豬肉、牛肉還是比較高的，總體來說，豬肝、豬心等動物內臟的毒素往往是比較高的。
低密度膽固醇攝入量高增心血管風險
此外，豬肝的膽固醇含量也很高，100克豬肝的膽固醇含量為288毫克，膽固醇攝入過高，尤其是低密度膽固醇攝入過高，會增加心血管疾病風險，為健康考量，每天從食物中攝取的膽固醇含量不要超過300毫克。（本文摘自／謠言粉碎機：禍從口入，餐桌上的明白人／九韵文化）
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